Шелуха семени подорожника (псиллиум) в литературных источниках имеет второе название – Испагол или Исфагул. Издавна она применялась в народной медицине для борьбы с различными недугами. Псиллиум выращивается в Индии и некоторых районах Закавказья, высоко ценится за счет своих полезных свойств. Свойства шелухи обусловлены входящими в ее состав веществами: клетчаткой (80%, поэтому почти не имеет вкуса), алкалоидами, аминокислотами, танинами, флавоноидами, натуральными маслами. Богатый натуральный состав способствует комплексному воздействию на организм, без побочных эффектов.
Псиллиум применяют при следующих патологиях:
Из 80% клетчатки в составе псиллиума 70% – растворимая, которая является пребиотиком и поддерживает кишечную микрофлору. Кроме того, псиллиум способствует выведению из организма шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, смягчает стул, способствует регенерации слизистой оболочки кишечника, снимает воспаление и боль органов ЖКТ.
Способ применения псиллиума при запорах: развести половину чайной ложки его порошка в 1 стакане теплой воды (натурального сока) и выпить 1 раз в сутки. Затем сразу выпить стакан воды. Во время применения такого средства от запоров нужно потреблять около 2 литров жидкости в сутки.
При борьбе с диареей используется тот же рецепт и способ применения, но применяется средство 2 раза в сутки.
Для очищения организма и снижения массы тела перед едой нужно выпивать 1 стакан теплой воды с разведенным в ней порошком псиллиума (половина чайной ложки), соответственно в сутки от 2 до 4 приемов средства, в зависимости от приема пищи. Важно пить как можно больше жидкости.
Настой нужно пить сразу после готовности, так как в воде псиллиум быстро становится желеобразным.
Основное противопоказание применения шелухи подорожника – это индивидуальная непереносимость веществ, входящих в его состав. Нежелательно применять ее женщинам во время беременности и кормления грудью. Важная рекомендация: во время употребления настоев из шелухи нужно больше пить, чтобы не возникало обезвоживания организма.